2020年4月14日

家で仕事するときに気をつけたい…在宅ワーク歴30年の漫画家のアドバイスが参考になる

自宅作業のベテランから必見の知恵です
1

漫画家の芳崎せいむ(@yseimu)さんは在宅ワークを始めた人に向けて、体調管理のために心がけていることをイラストを交えて紹介した。在宅ワーク歴30年のベテランからのアドバイスがとても参考になるとの声が続出している。

換気は必須、自分に合った温度・湿度も把握しよう
洗濯物干しor植物の世話などで陽に当たろう
食事<水分!座りっぱなしを回避してトイレに行こう
運動をかねて家事をこなす&一番大事な休憩も忘れずに

大切なのは「換気して室温・湿度も把握すること」「陽にあたること」「意識して水分補給と排泄をすること」「運動と休憩も大事にすること」なのだそう。

投稿を見たTwitterユーザーからは「とてもわかりやすい情報をありがとうございます。実践します!」「休校を余儀なくされてる子どもにもシェアします」と感謝の声が相次いでいる。

健康を保ちつつ、この状況を乗り切りたいもの。在宅勤務中の皆さんは、これらに気をつけて過ごしてみては。

記事中の画像付きツイートは許諾を得て使用しています。