肩こりに悩んでいる人はお試しあれ! Twitterで話題の体操が効果抜群みたい

2~3日で効果が出るそう。
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 デスクワークが長い人にとって、肩こりは悩みの種。現在、Twitter上では、2~3日で効果があったという体操が話題になっている。

 伸ばした腕を胸の前でクロスさせた状態で、肩を前後に5回ずつ回すというもの。

 痛みを感じるほどひどかった肩こりが、少しだるさを感じる程度にまで改善されたそう。

 腕をクロスさせるのが大事で、肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなるんだとか。すぐに効果が現れるそうなので、自分でも試してみてはいかがだろう。

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